my life , my soul

言わずもがな、atcqですが、一番好きな曲はみなさんなんですか？？
私は、どうひっくり返って考えても、Jazzが一番好きです。
携帯の着メロも多分、10年程ずっとコレ。好きになると、ずーっと一筋。しつこいとも言うけれど。

phifeの病気が心配だったけど、だいぶ元気になったみたい。良かった。
2年前のライブの時は、本当に顔がどんどん険しくなっていって、額には尋常じゃない汗、タオルをまいても下にしたたってるぐらいで、次のライブはキャンセルしてた時は、まさかの事を考えてしまった程でした。

これ、歴史的名盤なので、聞いた事が無い人には、是非に是非に聞いてもらいたい〜＞＜




The Low End Theory



最近、毎日半個食べてるのは、ピンク・グレープ・フルーツ。
ルビー種のね。赤いのは、リコピン。それと、ルビーは他の種類よりビタミンＡが多いのと、あの独特の苦みが脂肪分解を助けるだとか。それに、この香り！果物の香りで、ピーチの次に好きかも♪

アロマの方面から見ても、グレープ・フルーツは優秀なんだと聞きました。
気分を持ち上げてくれると同時に、前向きな気分を安定させてくれるという効果もあるんだって。それは、ありがたい＞＜
私は、食べ終わった皮は、ちょっと干して湯船にも入れて香りのお風呂も楽しんでます。



今日の朝食は、ルビーのグレープ・フルーツ半分と、くるみとレーズンの手作りパン、それとたっぷりのカフェオレでした

今日もちょっと体が凝っている感じなので、ヨガさんの力を借りようと思います。